妊活を成功させる為には!

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妊活を成功させる為には!

【妊活、成功への近道】

妊活とは?まさしく妊娠するため色々な活動をすることです。
今の時代、妊活という言葉が1人歩きしているように見受けられますが、具体的には将来の妊娠を目指している妊活から、今すぐにでも妊娠を目指して取り組んでいく妊活さらに不妊症の解消をしようとする妊活など、色々な目的意識や状況で多種多様です。

いずれにしても目的は、妊娠子供が欲しいと思う欲求の共通の大切で最も重要なことがあります。

それは女性の卵子と男性の精子が健康でないと始らないことです。

【妊娠において大切なことは】

まず卵子や精子の質を意識する事です。
10代、20代の若い頃は元気があった卵子、精子も年を重ねるとともに機能が低下してきますしさらには他の要因による質の低下も多々あります。

そうして知らぬ間に妊娠力を低下させてしまっているようです。

【卵子、精子の老化】

人間の身体は勿論、卵子、精子も老化が進み機能が低下することになっていく。
その傾向が顕著に出てくるのが35歳以上を過ぎると、高額医療的な、体外受精や顕微授精等の成功率がわずか30%に下がってしまうそうです。

一方で35歳をすぎても、自然妊娠で子供ができるカップルもいます、その違いはなにかと言うと、それは加齢に負けずに卵子や精子が元気な状態を保たれていることです。

【冷えてる女性、熱い男性】

女性とは身体が冷えていると卵巣、子宮の機能が低下する。

男性は、膝の上でパソコンなどを操作する事で精巣が暖められる状態が続くと精子の質が悪くなってしまう。

【飲酒、喫煙】

この二つも生殖機能が低下するので、出来るだけ控えた方が良いでしょう。

【精子卵子の質を上げるには!】

精子と卵子には、その機能を十分に発揮させる為の細胞器官が備わっています。それを「ミトコンドリア」と呼ばれるエネルギー製造装置のような器官です。

しかしこのミトコンドリアは、身体に良くない生活を続けていると徐々に数は減少し必要なエネルギーを作れなくなります。

ですから精子と卵子の製造装置の「ミトコンドリア」を元気にさせることが質を上げるのに一番良い方法でしょう。

そのためには、早寝早起き等の規則正しい生活とバランスの摂れている食事や適度な運動をする事があげられています。

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