妊活座談会!

妊活

妊活座談会!

【妊活座談会】

毎日基礎体温を測り、妊活現在進行形の方々4人に集まっていただき妊活の悩みな
など本音をかたっていただきました。(生理の度に落ち込む)、(他人事のような夫との温度差にイライラ)、(両親からの過多のプレッシャーが!)などとにかく妊活はストレスのたまるもの。
皆さんはどのように発散しているのでしょうか、妊活中に気お付けたいことやおすすめグッツなどの紹介と(生の情報)山盛り座談会でした。

出典 http://www.d-healthcare.co.jp

座談会参加者のプロフィール(仮名・順不同)

美穂さん(主婦・20代後半)妊活を始めて3ヵ月
今年の2月に会社を辞めて今は専業主婦。来月から資格を取るための学校に通う予定です。結婚した時期は今年の6月で3か月前から妊活を開始。趣味や好きなものはダンスとドライブ。ダンスは学生のころからずっとやっていたので、見るものも踊るのも大好きです。ドライブは車を運転するのも乗って色んなところに行くのも好きです。

沙織さん(会社員・30代後半)妊活を始めて約1年
会社員。2012年に結婚し、2016年秋ごろから妊活を始めています。犬が好きです。昔、実家で犬を飼っていたこともあり、道で犬を見かけると寄って行きたくなるくらい大好きなのですが、現在は飼っていません。

奈緒さん(会社員・30代前半)妊活を始めて3ヵ月
会社員。総務の仕事をしています。2016年12月に結婚。2017年7月から妊活を始めました。趣味は『ホットヨガ』ですが、最近は忙しくなかなかできていません。あと、昔から映画を見ることが大好きです。

明日香さん(会社員・30代後半)妊活を始めて1年3ヵ月
会社員。事務の仕事をしています。2016年3月に結婚。妊活を始めたのは2016年夏頃からで妊活期間は一年を超えました。趣味は美味しいものを食べることで、特にスイーツが大好きです。

妊活歴は、3か月から一年越えとそれぞれですが、皆さんは日々の妊活をどのようにして進めているのでしょうか、参考にしている情報源や妊活グッツなどを教えていただきました。

出典 http://www.d-healthcare.co.jp

【奈緒さん】

「参考にしているのは、インターネットです。妊娠・出産情報サイトとか『カラダのキモチ』の監修の宋美玄先生のお話をチェックしています。またドラマ『コウノドリ』は毎週欠かさず観ています。妊活グッズは婦人用体温計を使っています。あと葉酸やビタミン、ミネラルなどのサプリを、みんながびっくりするくらい飲んでいます!主人にも葉酸や亜鉛、マカ、ロイヤルゼリーなどを飲んでもらっています。実は中身は何も言わずにケースに入れて渡しているので、多分本人は何を飲んでいるのかはきっと知らないです(笑)」

出典 http://www.d-healthcare.co.jp

【美穂さん】

「情報源は妊活をしている人のブログですね。特に誰が、というわけでなく、色んな人のブログを読んでいます。あとは、去年出産した会社の先輩や、妊活をしている友達などから話を聞く感じですね。妊活グッズは婦人用体温計と、月経不順や冷え性に効く『当帰芍薬散』(とうきしゃくやくさん)という漢方を飲んでます。冷え性対策としては、腹巻きが付いているホットパンツを履いたり、カイロを使ったりしてます。」

「参考にしているのは、妊活アプリの『カラダのキモチ』です。日々自分の体の状態がどうなのかをチェックして、気になることがあるとインターネットで検索してます。妊活グッズは美穂さん、奈緒さんと同じ婦人用体温計と、葉酸サプリと貧血予防に鉄分サプリを飲んでいます。」

出典 http://www.d-healthcare.co.jp

【明日香さん】

「私は3人と色違いの婦人用体温計を使っています。私も携帯の『カラダのキモチ』アプリと連動させています。サプリは葉酸と、黄体不全に良いと言われているビタミンE、ビタミンCの3種類を飲んでます。」

出典 http://www.d-healthcare.co.jp

妊活、始める前はどう思ってた?始めてみてどうですか?

妊活は実際にやった人にしかわからないところも多いですよね。みなさんは妊活を始める前はどんなイメージを持っていましたか?また、実際に妊活を始めてみて、イメージが変わった部分などはありましたか?

【沙織さん】
「正直、始める前は何のイメージも持っていなくて。『体温を測ったりとか、色々と大変そう』くらいで、他人事な感じでした。結婚して5年が経って、親がだんだん歳をとってくると言うんですよね、『孫が見たい』って。そんなにしつこくはないんですが、自分も歳が歳だったので『やるしかないな』と腰を上げた感じでした。
でも実際始めると大変で。1か月がとにかく長いんです。授かろうと思ったらドンピシャのタイミングを狙うことになるんですが、そこを外すとまた1か月待たなくちゃいけなくて・・・次のタイミングを待つ間、ずっとそのことばかり考えてるのがとにかく辛いですね。」
【明日香さん】
「私は昔から子どもがほしかったので、結婚してスタートラインに立てたと嬉しさと、とにかく早く赤ちゃんに会いたいワクワク感がありましたね。ただ、芸能人の方とかを見ていて、不妊治療が大変そうとか、お金がかかりそうというのはわかっていたので、自分の年齢も考えて結構厳しいだろうなとは思っていました。
始めてからは、毎月排卵が終わって生理が来るまでの期間が本当に長くて、基礎体温が高い低いで喜んだり悲しんだり…。とにかく疲れて『もう今回はいいかも』って感じのときもありました。あと、仕事の休憩時間とかに携帯で妊活について検索するんですけど、色んな情報があって全部信じてはいけないと思いながらも、一喜一憂してしまいます。」

【奈緒さん】

「私は結婚して時期がきたら自然に妊娠するものだと思っていたのですが、現実は上手くいかなくて。初めは妊活をしている自分が信じられませんでした。妊活をはじめて3ヵ月ですが、毎月生理が来る度にがっかりしてますね。
最初は妊活に対して『楽しみ』おか『ドキドキ』といったワクワクするイメージがあったのですが、今は『基礎体温の高低差がない』とか思い当たる心配事を片っ端から調べては不安になったりしています。現状が長く続くのなら不妊治療にかかるお金の不安もでてきますね。」
【美穂さん】
「私は先輩の話やメディアの情報から、妊活は『大変』『辛い』『女性だけが頑張る』というイメージを持っていました。でも、自分自身は『自然に授かるだろう』って思っていて、先輩の『なかなかできない』という話も他人事でしたね。
妊活を始めたころは、自分ばっかり気持ちが焦って、旦那さんの『自然とできるのを待てばいいんじゃない』という考えとの温度差にイライラしていました。
そのあと、『私だけ気持ちが先走ってるのが辛い』とか『生理が来たときは落ち込む』とか気持ちを旦那さんに聞いてもらうようになって、『やっぱり妊活は夫婦が協力しないとダメ』って思いましたね。同じベクトルを向いて頑張ることが必要だと思います。」
妊活自体は前向きなことですが、実際に始めると色々な不安や辛さがあるようですね。良くも悪くも検索すると色々な情報が手に入る時代なので、情報との上手な付き合い方も考えさせられます。妊活は夫婦が協力することが必要なので、辛さを1人で抱え込まずに夫に伝えて行くことも大切です。

出典 http://www.d-healthcare.co.jp

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