「妊活中」女性がストレスと感じることは何?

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「妊活中」女性がストレスと感じることは何?

【約9割の女性が妊活をストレスと感じている】

妊活中にストレスを感じましたかと聞いたアンケートに答えて戴きました。
86,1%の女性が「ある」と回答

ストレスを感じた事が無いと回答された方は13,9%でした。
妊娠するにはストレスの少ない規則正しい生活をおくることが大切ですが、ストレスがない生活を送ることはなかなか難しい様です。

【どんな所にストレスを感じたのか?】


☑ なかなか妊娠しない焦り・・・・35.0%
☑ 自分より遅く結婚した人からの懐妊報告・・・・17.8%
☑ ネガティブになるじぶんに自己嫌悪する・・・・17.2%
☑ 努力と結果が結び付かない・・・・15.4%
☑ 妊活の今年か考えられなくなる・・・・14.5%

別回答で「自分は不妊症ではないかと毎月不安になる」「結果的には2ヶ月で授かることができたが、ネットの情報や基礎体温などから自分は人より妊娠しにくい身体と思いこんでいた」など、先の事が見えない妊活に、不安を感じながら取り組んでいる様子が分かる。

妊活は自分でコントロール出来ない部分が大きいので人と比べたり思い詰めたりせずに、自分のペースを見つけて活動して行く事が最前でしょう。

【妊活中に落ち込んだときの対処方!】

☑ 旦那さんに相談する・・・・30,7%
☑ ネットのSNSや掲示盤を見る・・・・25.1%
☑ 仲のいい友人に相談する・・・・19.6%
☑ 趣味や仕事に打ち込む・・・・14.3%
☑ 親族に相談する・・・・10.4%

妊活は女性だけがやっていくのではなく、旦那さんとともに夫婦一丸となり勧めていく事なので、「夫に相談する」が回答の中で最も多い回答が得られたことは嬉しい結果である。

2位の「ネットのSNSや掲示盤を見る」は匿名やニックネームなどで投稿出来るため、旦那さんや家族などの近親者には言えない本音の事を話すことが出来るし自分と同じような悩みを持っている人の投稿を見たり、意見を聞く事で、素直に慣れることなのでしょう。

人に依って使い方は色々でネガティブな意見もあるので、真偽の分からない情報に振り回される事無く、上手に活用する事で強い味方になりそうです。

ほかに「趣味や仕事に打ち込む」というように、他方向に心を注げる何かを見つけ、妊活以外のことを考えメリハリのある生活を送ることも気分転換につながっていくことでしょう。

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