葉酸

妊活

葉酸

妊活と赤ちゃんの為の栄養素

妊活中に欠かすことの出来ない栄養素としていま、凄く注目されている「葉酸」

どの様な物か、そしてどの様な働きをするのか知ってますか?

葉酸は水溶性ビタミンB群の一種です。

代謝のは働きに関わりがあり、タンパク質や核酸の合成に働いて細胞の生産と再生の補助になり、体の発育を促してくレます。

細胞が新しく作られるのに必ず必要な栄養素です。ビタミンB12と共に赤血球の生産を助ける造血ビタミンである。

核酸とは、DNAやRNAのことで、細胞の核のなかにあって遺伝情報を保存しその情報どうりに身体を作っていく指令を出し生命の根源です。

そのため、赤ちゃんの細胞が作られる妊娠期や授乳期のママに取って、葉酸は必要不可欠な栄養素と言われています。

【葉酸の歴史】

葉酸は、1941年に野菜のほうれん草から発見されました。
ラテン語で「葉」を意味する「folium」からfolic scid=葉酸と言われるようになった。

【葉酸の新たな効果】

ここ近年の研究で、葉酸は細胞の中で、動脈硬化の原因であるホモシステインと呼ばれるアミノ酸を、血液のコレステロール値を下げるメチオニンと呼ぶアミノ酸に変換させる事を助ける働きもあることが分かった。

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